Περιγραφή
Με την έννοια Ψυχική Ανθεκτικότητα (Mental Toughness) αναφερόμαστε στην ικανότητα ενός ατόμου να ξεπεράσει δύσκολες καταστάσεις και να βγει πιο δυνατό μέσα από αυτές. Αποτελεί συνδυασμό γνωστικών και συμπεριφορικών επιλογών παρέχοντας το πλαίσιο για να επιβιώσουμε αλλά και να ανακαλύπτουμε λύσεις όταν προκύπτουν προβλήματα. Το ψυχικά ανθεκτικό άτομο είναι αυτό που ενώ θα αντιμετωπίσει στρεσογόνες και δύσκολα διαχειρίσιμες καταστάσεις δεν θα καταρρεύσει και θα βρει τρόπους να ξεπεράσει τις αντιξοότητες.
Στο μάθημα παρουσιάζεται το μοντέλο ψυχικής ανθεκτικότητας που πρότεινε ο Καθηγητής Peter Clough και συνεργάτες του (2002) θεωρώντας το περισσότερο σαν χαρακτηριστικό της προσωπικότητας. Το μοντέλο έχει τέσσερα στοιχεία: έλεγχο, δέσμευση, πρόκληση και αυτοπεποίθηση. Παράλληλα παρουσιάζονται πραγματικά παραδείγματα ατόμων που επέδειξαν ψυχική ανθεκτικότητα σε διάφορες δύσκολες καταστάσεις της ζωής τους, τα οποία μπορούν να αποτελέσουν έμπνευση για όλους μας.
